العلاج بالزيوت يمكن استخدام زيت الزيتون وكذلك زيت اكليل الجبل واضافة القليل من زيت الحبة السوداءوزيت الكافور وزيت البابونج وتدليك المنطقة بلطف ثلاث مرات يومياأنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة أثابك اللهنتمني لكم دوام الصحة اسباب الشد العضليالإستخدام المفرط لعضلة معينة دون راحة مما يؤدي إلى إجهادهاالضغط المفرط لعضلة معينة كحمل أدوات ثقيلة بقبضة اليد لفترة طويلةممارسة الرياضة في الجو الحاراذا كانت هناك مشاكل معينة مرتبطة بالأعصاب والجهاز العصبي كالضغط على الأعصاب في العمود الفقري
أثناء المشي لفترة طويلةضعف الدورة الدموية التروية الدموية السكريالإصابة بإحدى أمراض القلب او إرتفاع ضغط الدمقلة شرب السوائلنقص في البوتاسيوم ضروري لإنقباض العضلات خاصة عند تناول الأدوية التي تعمل على نقص البوتاسيوم مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد تسبب نقص في كمية البوتاسيوم، فالبوتاسيوم عنصر مهم في انقباض العضلاتوقد يحدث النقص أيضآ إذا كنت تتناول مدرات للبول
