الكمون من أبرز الأغذية المحتوية على الحديد حيث يوجد الحديد بنسبة 22% في ملعقة الشاي الواحدة
من الكمون وذلك من الاحتياج اليومي الموصى به
وتعد مشكلة فقر الدم الأنيميا هي أحد المشاكل التي
تواجه الحوامل ويساعد الحديد في تكوين هيموجلوبين الدم ومن بين فوائد الكمون للحامل هو أنه
يعمل على تقليل مشكلة الغثيان المصاحبة لفترات الحمل وأحد فوائد الكمون الأخرى للحامل هو
حمايتها من البرد والإسهال والحمى ومشاكل الجهاز الهضمي وأحد الفوائد الأخرى هو أن الكمون
غني جداً بحمض الفوليك والضروري جداً للأم أثناء حملها حيث يعمل على الوقاية من عيوب الطفل الخلقية
وأكدت الدراسات أن اهتمام الأم بالفولات قبل حملها بعام يساعد في انخفاض خطر الولادة المبكرة
خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والاهليج والبلح الكابلي الهندي يطحن مزيج بكميات متساوية
من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق يؤخذ منه ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي
ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثة ايام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث
ان هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقل معاناة للأم
