فوائد فاكهة الدوريان
علما وجدوا ان فاكهة الدوريان تحتوي على الدهون والحديد والريبوفلافين، والكربوهيدرات، والنحاس،
وحامض الفوليك، وفيتامين C والألياف والزنك والنياسين،
والبروتين، والكاروتين، والمنغنيز، والفسفور (P) والبوتاسيوم (K)، والثيامين والماغنسيوم،
كما ان الدوريان لا يحتوي على الكثير من السكر مواد يمكن ان تقضي على مسببات السرطان،
وزيادة مناعة، وتجنب مشاكل مثل مرض السكري بالإضافة إلى أمراض القلب والشرايين
منع الإجهاد :
البوتاسيوم هو واحد فقط من المعادن الأساسية التي تساعد على توازن ضربات القلب
تعزيز قدرة الدماغ :
وجود البوتاسيوم في فاكهة الدوريان يساعد الطلاب على تقوية الدماغ والقدرة على التفكير
مصدر جيد للطاقة :
الدوريان هو في الحقيقة ثمرة ذات سعرات حرارية عالية، ويعطي حوالي 147 سعرة حرارية في كل 100 جرام
تقوية جهاز المناعة :
الدوريان غني بالحديد الذي يساعد على تخليق خلايا الدم البيضاء، ووجود كميات كافية من هذه الخلايا تساعد
في علاج الالتهابات القتال، وتقوية جهاز المناعة
مضاد للأكسدة :
مركبات الكبريت العضوي الموجودة في الدوريان لها خصائص مضادة للأكسدة، وهذه المادة داخل الجسم تنشط من تصنيع الجلوتاثيون،
مضاد للالتهابات:
أي التهاب في الجسم يؤدي إلى فرصة للإصابة بأمراض القلب، وفاكهة الدوريان تحتوي على مركبات الكبريت العضوية التي تعيق عمل الانزيمات
المسببة للإلتهابات مثل الأكسيجيناز وكذلك انزيمات الأكسدة الحلقية
ساعد على بناء العضلات :
يحتوي الدوريان على كميات غنية بالبروتين والتي تستخدم لبناء عضلات قوية
إزالة السموم من الدم :
الاستهلاك الطبيعي لفاكهة الدوريان تساعد على التخلص من السموم الضارة التي تتجمع في الدم،
يريح الأعصاب والعضلات :
تجنب تشنجات العضلات وذلك بسبب وجود نسبة عالية من المغنيسيوم في هذه الفاكهة، والتي تعمل
عادة على أنها واقي في الخلايا العصبية،
الحفاظ على صحة الغدة الدرقية :
فيما يتعلق بصحة الغدة الدرقية، فإن اليود هو من العناصر الغذائية المهمة للعديد من الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية
ينظم مستويات السكر في الدم :
فاكهة الدوريان تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم
يساعد في الهضم :
الدوريان فاكهة غنية جدا بالثيامين، وهو نوع من فيتامين (ب) يساعد على إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة لهضم الطعام بشكل صحيح
