تخلص من الزكام بطرق منزلية
تعتبر الاطعمة الحارة مضاد طبيعي للاحتقان وهذه الاطعمة تحتوي علي مادة الكابسسين الموجودة بالفلفل الحار والشطة وهو الذي يقوم
بالدور المضاد للاحتقان ويعمل تحفيز افرازات تطرد المخاط خارج الانف وهذه المادة مشابهة في التركيب الكيمياءي لمادة
الجوايفينسين التي تدخل في كثير من ادوية علاج التحتقان والبرد كما انه مضاد للالتهاب عن طريق تثبيط المركبات التي تؤدي لحدوث الالتهاب.
الفاكهة الحمضية مثل
الليمون.
البرتقال.
اليوسفي.
ويمكن عملها في
مع الحساء الدافئ.
او مع الشاي الدافئ.
تعمل علي ليونة المخاط وسهولة خروجه
وتعتبر من ادوية ازالة الاختقان
النبات العطري
مثل الزعتر.
الزنجبيل.
الثوم .
مفيدة جدا في علاج انسداد الانف نظرا لاحتواءها مضادة للاحتقان كما انها مقاومة للالتهاب والميكروبات
اعملها كالشاي الطعام او استنشاقها.
اويمكن عملها في
بالماءاوالعصائر.
