وصفة بذور الكتان تخلصك من السمنة
يعتبر بذور الكتان من الاعشاب المغذية الخفيفة وهي
تحتوي على الالياف التي تسهم في تنظيم الدم والانسولين
ويعمل تحسين الهضم وسد الشهية
الطريقة
اخذ قليل من بذور الكتان في طنجرة
على نار هادئة مع اضافة القليل من مسحوق الفلفل الحار والمسحوق
مع قليل من اللبن الخالي من الدسم يعمل على فقد الوزن
