الكيوي من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم مما يجعله مناسبا للصائمين يؤكد خبراء
التغذية أن تناول الكيوي على السحور يساعد في تهيئة الجسم للصيام ينصح الخبراء بتناول الكيوي
بالإضافة إلى البيض الخبز المخبوز من الحبوب الكاملة والزبادي في وجبة السحور للحصول على وجبة
مفيدة ومتوازنة
الكيوي مصدرا هاما من مصادر فيتامين إي المضاد للأكسدة اذ يحتوي على ضعف نسبة هذا الفيتامين
الموجودة في التفاح وقيمته الغذائية أكثر بخمس مرات
يساعد الكيوي في تهيئة الجسم للصيام ينصح الخبراء بتناول الكيوي بالإضافة إلى البيض الخبز
المخبوز من الحبوب الكاملة والزبادي في وجبة السحور للحصول على وجبة مفيدة ومتوازنة
فوائد الكيوي
التخلص من حالات الرشح الشديد و مقاومة اضطرابات الدورة الدموية و
تنشيط خلايا الأنسجة العصبية مرضى فقر الدم وتنشيط الإنسان من الضعف العام البدني في عملية الهضم
يمنع الإصابة بأمراض الجلد
فاكهة الكيوي المهروسة على الجلد يساعد على نقل العناصر الغذائية الهامة في طبقات الجلد تأخذ
1 ثمرة كيوي ناضجة و يخلط مع اللبن وضعه على وجهك دلك بشرتك بلطف لبضع دقائق ثم اغسله بعد 15
دقيق
