العسل يحتوي على السكر النافع للجسم وهو غذاء كاملالحليب مهم للغذاء المتكامل مع العسل يكون افظل او مع الماء على الريقاضافة العسل الى الحليب على أساس منتظم يساعد على التهدئة والشعور بالأسترخاء من يعانون من ارتفاع الكولسترول بضرورة تناول الحليب بالعسل لما له من فاعلية فى ضبط مستوى الكولسترول بالدم
ضع ملعقة عسل مع ملعقتان ماء دافئ، وملعقة صغيرة قرفة اصنع عجين وأفرك به المنطقة المصابة سيختفي الألم خلال دقيقتان تناول ملعقة عسل مع رشة قرفة قبل تناول الطعام، يمنع ارتفاع نسبة حموضة المعدة ويقي من الإصابة بالحرقة
ظهرت الدراسات بأن تناول ملعقة من العسل مع رشة قرفة يقوي الجسم ويرفع مستويات الطاقة في الجسمخصوصاً في الصباح وعند الساعة الثالثة عندما تبدأ مستويات الطاقة بالهبوط ان تناول ملعقة من العسل وملعقة من القرفة يومياً قبل تناول الطعام يشفي من الغازات وانتفاخ البطناذا تناول كعلاج يومي، يقوم بالقضاء على قرحة المعدة تمامان تناول ملعقة عسل قبل الطعام يقي من الإصابة بالكولسترول العسل له خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات، يمكن أن يساعد أيضا في شفاء الجروح والحروق السطحية بشكل فعال جد
الاستخدام المنتظم للعسل يومياً مع القرفة يقوي المناعة
ويحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والحديد. إن استعمال العسل يومياً يقوي كريات الدم البيضاءويكافح البكتيريا والأمراض الفيروسية تناول كوب ماء دافئ مع ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة قرفة صباحاً ومساءاً لتخفيف ألم المفاصل وشفائها
