بعض العلاح الطبيعي
مشروب الميرمية
نبات الميرمية من الأعشاب المعروفة برائحتها النفاذة، وتناول الميرمية
المغلية مفيد جداً في حالات الام الدورة
التدفئة
تدفئة البطن جيداً تساعد كثيراً في تخفيف آلام الدورة يمكنك أخذ حمام ساخن
أو وضع قربة ماء ساخن على منطقة البطن لتقليل الألم
علاج باعشبةأزهار بابونج
تغمرملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن
نتركها لمدة 7 دقائق ثم نصفيها
ينصح به 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام فقط لان تناوله بعد الأكل يسبب
ألما في المعدة
علاج باعشبة العرعر
المقادير
ملعقة من حب العرعر
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
ندق حب العرعر
نضع الحب المدقوق في كوب الماء الساخن
يترك مدة 7 دقائق ثم يصفى
ينصح بشربه 3 مرات يوميآ بين وجبات الطعام فقط
القرفة
ينصح بشرب شراب القرفه عند أول أيام نزول الدورة الشهرية
الحيض وضع قربة أو زجاجة ماء دافئ على أسفل البطن في بداية الحيض وغالبا يكون ذلك هو كل ما
نحتاج إليه وإذا استمر الألم فلا مانع إطلاقا من تعاطي الحبوب المسكنة والتي يجب أن تؤخذ بعد
الأكل ولا داعي لتعاطي الحقن فهي ليست أقوى من الأقراص وإنما يمكن أن يكون لها بعض المضاعفات كل
ما هناك أن الحقن تعطي مفعولا بعد عشرين دقيقة بينما الأقراص تعطي مفعولا بعد أربعين دقيقة
