نمو الجلد
يحتوي الكرز على الميلاتونين الذي يساعد في تحفيز نمو الخلايا التي تساعد على نمو الجلد ويحدث تمدد لجلد الثدي والبطن
تنطيم السكر
يحتوي الكرز على نسب عالية من مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين ج
ويساعد أيضاً على تنظيم السكر في الدم وهو ما يساعد في تحسين أعراض حب الشباب
مخاطر ضغط الدم
الكرز يعمل على خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم حيث يحافظ هذا العنصر المعدني على توان السوائل داخل الجسم
تجديد البشرة
الكرز اذا مسح على البقع السوداء يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة عند استخدامها لمدة طويلة وتجديد حيوية البشرة والجلد
يمنع الارق واضطربات النوم
عصير الكرز يساعد في توفير الميلاتونين للجسم وهو مفيد لتحسين النوم ومفيد للتخلص من الأرق ومن اضطرابات النوم
التخلص من السموم
يعتبر الكرز من المواد الغذائية التي تساعد في تطهير كامل للجسم خاصة بالنسبة الكبد و الكلى
والاستهلاك العادي للكرز الاحمر أو عصيره يساعد في طرد السموم بشكل جيد مما يساعد
في أداء أفضل لمختلف اجهزة الجسم.
الشبع فترة طويلة
الكرز يحتوي على نسبة من الألياف يمكن أن تساعد في الشعور بالشبع فترة طويلة.
وكذلك فإن الكرز يحتوي على الماء حيث تساعد الأطعمة المحتوية على الماء على انقاص الوزن
مضاد للالتهاب
يساعد الكرز في السيطرة على مستويات حمض اليوريك في الدم والتي تحول دون حدوث التهاب في أجزاء الجسم وخاصة المفاصل.
أن الأنثوسيانين الموجود في الكرز يساعد في تخفيف الالام بنفس الالية التي تنتهجها أقراص الأسبرين
الكرز أحد أفضل الفواكه التي تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم مع إضافة مغذيات جيدة لصحة الجسم
