فوائد الأناناس
الأنانس غني بالفيتامين C الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضرب الخلايا
كما أنه محارب ممتاز للرشح
للسكري
الأناناس غني بالألياف ومضادات الأكسدة ومجموعة واسعة من الفيتامين والمعادن لذلك فهو خيار جيد
للأغذية الغنية بالسكر كما أنه لا يحتوي على الدهون أو الكولسترول
الأناناس يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل حلاوته الطبيعية، ويخلصك من السكر الإصطناعي والسعرات الحرارية
للهضم
توجد في الأناناس هي ألياف ذائبة حيث تعمل هذه الألياف على امتصاص الماء بالمعدة ومن ثم امتصاص أكبر قدر من الألياف والمعادن من الغذاء
ونسبة صغيرة هي ألياف غير ذائبة وهي الألياف التي تعمل على سرعة إخراج نواتج الهضم حتى لا تستقر كثيرا في المعدة
مرضى الحساسية
توجد بالأناناس الحساسية لبعض الأشخاص, لذا ينصح بتجنب تناوله إذا كان الإنسان يعاني من حساسية
للبشرة
يحتوي الأنانس على أنزيمات تجعل البشرة أكثر ليونة، يزيد من ترطيب البشرة ويزيل الخلايا المتضررة والميتة
للشبع فترة طويلة
يساعد الأناناس على شعور المعدة بالامتلاء والإحساس بالشبع لفترة طويلة والفضل هذا يعود
إلى فيتامين جـ والبكتين وأيضاً تساعد الألياف على سهولة الهضم والتخلص من نواتج
الهضم وبهذا تحمي الجهاز الهضمي من الإمساك والأمراض المتقدمة به
