الأطعمة في النظام الغذائي
منتجات اللحوم النقانق والبرغر اللحوم الحمراء والدجاج والديك الرومي.
البيض والكريمة والحليب والجبن
الزبدة والسمن
أي طعام يحتوي على القمح بما في ذلك الخبز والكرواسان والحبوب والكعك والبسكويت والفطائر، المعجنات .
رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة بما في ذلك المكسرات المملحة
الحلويات والمربى والسكر الشوكولاته
الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة والصلصات والوجبات الجاهزة .
الكحول
القهوة والشاي
المخللات مع الصلصات
الملح
العصائر المحلاة و المشروبات الغازية
من الفواكة
النظام الغذائي الذي يشمل الفواكه لطازجة
ومن هذه الفاكهة التفاح والموز والكمثرى و الكيوي الفراولة والتوت
من عصائر الفواكة
شرب عصائر الفاكهة الطازجة
تناول الخضروات الطازجة
الجزرالبصل اللفت والملفوف والفلفل والفطر والذرة الحلوة والكراث والكوسة والبروكلي والقرنبيط والسلطة والطماطم
من االبقوليات
تناول البقوليات الطازجة العدس الاحمر والعدس الأخضر والعدس الفاصوليا الحمراء
الشوفان
توزع الشوفان على الفاكهة الطازجة أو استخدامه لتحضير عصيدة محلاة بالعسل والفاكهة الطازجة
جميع انواع البطاط
جميع انواع الارز
السمك الطازج
تناول السمك الطازج بكل انواعة
تناول المكسرات الخالية من الملح
تناول المكسرات البندق الصنوبر والجوز الفول السوداني واللوز والكاجو
اليقطين وعباد الشمس
الفشار المسكر أوالمملح
اللبن الطبيعي
شرب الماء
الفلفل الأسود المطحون
العسل
زيت الزيتون البكر الممتاز والخل البلسمي
الأعشاب الطازجة الثوم والزنجبيل
