التوت الأحمر مناعة من امراض السكر
يساعد في تنظيم ومنع زيادة نسبة السكر في الدم المركبات التي توجد في التوت الأحمر لها قدرة فعالة في مقاومة الأنسولين في الجسم بشكل عام والدم
التوت الأحمر الحماية من السرطان
التوت الأحمر يحتوي علي المركبات النباتية وحمض اليلاغيتش والذي يساعد في قتل ومكافحة الخلايا السرطانية
التوت الاسود خلايا الدم
التوت الأسود غني بالمعادن مثل البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس و المغنسيوم و هذا يساعد كثيراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاء
اوراق التوت الأسود للنزيف الحيض
ساعد أوراق التوت الأسود في التخفيف من نزيف الحيض و يتم إستخدام هذه الفاكهة لتنظيم الحيض و تنشيط
التوت الأسود للعظام
يحتوي التوت الأسود علي نسبة عالية من الكالسيوم و التي تسهم في تقوية العظام
