يعتبر النوم من اساسيات الحاية اعند الإنسان ويختلف النوم الصحي على حسب العمر ويوجد نظام معين ويجب الاهتمام من قبل الوالدين من اجل صحة الطفل .
هل هناك نظام محدد للنوم ؟ نعم هناك نظام معين لكل عمر
ماهو هذا النظام
اولا يجب ان نعلم ان النوم الكثير لا يمكن ان يكون مفيد وان النوم القليل لا يعتبر صحي
ماهو احتياج الطفل للنوم
هناك اختلاف على حسب العمر الى حاجة الطفل إلى النوم هناك اختلاف من عمر الطفل الى اخر
كيف يتم تحديد النوم المناسب لطفلك؟
1-من فترة الولادة الى ثلاث اشهر يحتاج الى عشرين ساعة
2-من ثلاث اشهر الى تسعة اشهر يحتاج الى 5ساعات نهار الى 10 ساعات ليلا
3-من تسع اشهر الى 12 شهر 12ساعة نهار 4 ساعات ليلا
4-من سنة إلى 3 سنوات 12 ساعة يوميا
